Διατροφή

Παχυσαρκία και Εγκυμοσύνη

Παχυσαρκία και Εγκυμοσύνη 1500 1500 admin

Ένα μεγάλο ζήτημα που απασχολεί την πλειοψηφία των γυναικών που έχουν περίσσια σωματικού λίπους και εγκυμονούν είναι το εάν μπορούν να χάσουν βάρος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Η καλύτερη εκδοχή θα ήταν να γίνει…

περισσότερα

Κουραμπιές ή μελομακάρονο;

Κουραμπιές ή μελομακάρονο; 1200 1200 admin

Η συνήθης ερώτηση στο γραφείο της διαιτολόγου αυτές τις ημέρες του χρόνου. Η αυθόρμητη απάντηση είναι <<όποιο σου αρέσει>>. Ας δούμε όμως τη θρεπτική αξία του καθενός. ????????????, το γλυκό της νηστείας. Περιέχει 130 με…

περισσότερα

Λίγο παραπάνω ελαιόλαδο πόσο πειράζει;

Λίγο παραπάνω ελαιόλαδο πόσο πειράζει; 1200 1200 admin

Το ελαιόλαδο είναι βασικό στοιχείο της Μεσογειακής Διατροφής και η χώρα μας παράγει μια από τις καλύτερες ποιότητες ελαιόλαδου ανά τον κόσμο. Είναι πηγή μονοακόρεστων λιπαρών οξέων, των βιταμινών A,D,E,K, καθώς και πληθώρας πολυφαινολών. Έχει…

περισσότερα

Και με τα γλυκά τι γίνεται;

Και με τα γλυκά τι γίνεται; 1200 1200 admin

Η κατανάλωση γλυκών είναι ένας από τους λόγους που κάποιος είναι αναγκαίο να μπει σε διατροφή απώλειας βάρους και δυστυχώς, είναι και ένας από τους λόγους που τη σταματάει. Είναι όμως πιθανό κάποιος που ακολουθεί…

περισσότερα

Κίνδυνοι του Lockdown

Κίνδυνοι του Lockdown 1920 1920 supphoenix

Προσοχή στην ποσότητα των προμηθειών από τα super-markets! Δεν έρχεται λιμός…..  Προσοχή στο υπερ-μαγείρεμα! Η ενασχόληση με την προετοιμασία του φαγητού μας είναι αξιέπαινη, όμως μην το αναγάγετε σε χόμπυ εάν είστε, τόσο εσείς όσο…

περισσότερα

Ενίσχυση Ανοσοποιητικού

Ενίσχυση Ανοσοποιητικού 1500 1500 supphoenix

Καθώς διανύουμε την εποχή του Φθινοπώρου, έχουν αρχίσει να κάνουν την εμφάνισή τους διάφορες «εποχιακές» ιώσεις, όπως είναι η γρίπη, το κοινό κρυολόγημα, το συνάχι κτλ Για την προφύλαξη είναι απαραίτητος ο εμβολιασμός, η σωστή…

περισσότερα

Τσάι του βουνού

Τσάι του βουνού 1200 1410 supphoenix

Πολλές φορές ψάχνουμε ευεργετικές ιδιότητες σε ιδιαίτερα και ξενόφερτα superfoods και παραβλέπουμε τα προφανή! Ένα από αυτά είναι το γνωστό σε όλους τσάι του βουνού . Είναι το ρόφημα που παρασκευάζεται από φυτό του γένους…

περισσότερα

Φυτοοιστρογόνα: Το δώρο της φύσης προς τις γυναίκες

Φυτοοιστρογόνα: Το δώρο της φύσης προς τις γυναίκες 1200 1200 supphoenix

Είναι μια ομάδα φυτικών ενώσεων ,δομικά παρόμοιες με τα οιστρογόνα, που έχουν την ικανότητα να δρουν με παρόμοιο τρόπο με αυτόν των οιστρογόνων που παράγονται από το ανθρώπινο σώμα. Τα οιστρογόνα προάγουν την αναπαραγωγική διαδικασία…

περισσότερα

Των φρονίμων τα παιδιά πριν πεινάσουν μαγειρεύουν!

Των φρονίμων τα παιδιά πριν πεινάσουν μαγειρεύουν! 1200 1200 supphoenix

Απαραίτητη προϋπόθεση για την επιτυχή έκβαση ενός προγράμματος διατροφής είναι η ΣΩΣΤΗ ΟΡΓΑΝΩΣΗ. Καθιερώστε μια συγκεκριμένη μέρα για να κάνετε τις προμήθειες όλης της εβδομάδας.  Δημιουργήστε χρόνο μέσα στην ημέρα για να πάρετε ήρεμα τα γεύματα…

περισσότερα

Μαθητές, Εξετάσεις και διατροφή

Μαθητές, Εξετάσεις και διατροφή 1200 1200 admin

Ή περίοδος των εξετάσεων κατέφτασε, το άγχος των παιδιών κορυφώνεται αλλά δεν πάνε πίσω και οι γονείς, οι οποίοι εκτός από το άγχος της επίδοσης των παιδιών τους έχουν και την φροντίδα της ψυχικής και…

περισσότερα
    Προτιμήσεις απορρήτου

    Όταν επισκέπτεστε τον ιστότοπό μας, ενδέχεται να αποθηκεύει πληροφορίες μέσω του προγράμματος περιήγησής σας από συγκεκριμένες υπηρεσίες, συνήθως με τη μορφή cookie. Εδώ μπορείτε να αλλάξετε τις προτιμήσεις απορρήτου σας. Αξίζει να σημειωθεί ότι ο αποκλεισμός ορισμένων τύπων cookie μπορεί να επηρεάσει την εμπειρία σας στον ιστότοπό μας και στις υπηρεσίες που μπορούμε να προσφέρουμε.

    Click to enable/disable Google Analytics tracking code.
    Click to enable/disable Google Fonts.
    Click to enable/disable Google Maps.
    Click to enable/disable video embeds.
    Η ιστοσελίδα χρησιμοποιεί cookies για να εξασφαλίσει την καλύτερη δυνατή εμπειρία χρήστη.