Διατροφή στην τρίτη ηλικία

Τα χρόνια περνούν. Μεγαλώνετε και ανησυχείτε. Παρατηρείτε αλλαγές στο σώμα και τη διάθεση σας. Αυτό οφείλεται στη μη πρόσληψη όλων των απαραίτητων θρεπτικών συστατικών (βιταμίνες και μέταλλα), λόγω μειωμένης ενέργειας. Επιπλέον, η γήρανση συνοδεύεται από: απώλεια μυϊκής μάζας σώματος, απώλεια οστικής μάζας, ελαττωμένη κινητικότητα του γαστρεντερικού συστήματος, μειωμένη λειτουργία του εγκεφάλου και του νευρικού συστήματος, επιδείνωση της λειτουργίας των νεφρών και ελάττωση της ικανότητας του καρδιαγγειακού συστήματος. Αν όλα αυτά σας φαίνονται βουνό. Μην ανησυχείτε. Θα το ανέβουμε μαζί, γιατί το μυστικό για μια καλύτερη καθημερινότητα, ποιότητα ζωής και ευεξία κρύβεται στη διατροφή.

διαιτολόγος, διατροφολόγος, διαιτολόγος λάρισα, διατροφολόγος λάρισα,διαιτολογικό ιατρείο, διατροφολογικό ιατρείο, διατροφή, κλινική διατροφή,Αύξηση βάρους, Απώλεια βάρους, διατροφή για εγκύους, παχυσαρκία, διατροφή για αθλητές,διατροφή για παιδιά,διατροφή και άσκηση, διατροφή και γυμναστήριο, παχυσαρκία σε παιδιά,διατροφή και νοσήματα, διατροφή και αυτοάνοσα, χορτοφαγική διατροφή,vegeterian diet, veggie diet, e-diet, διατροφή απο απόσταση, διατροφή online,διατροφή εξ αποστάσεως,διατροφή στο σπιτι, diaitologos, diatrofologos, diaitologos larisa, diatrofologos larisa,diaitologiko iatreio, diatrofologiko iatreio, diatrofi, kliniki diatrofi, ayksisi varous, apwleia varous, diatrofi gia egkuous, paxisarkia,diatrofi gia athlites, diatrofi gia paidia,diatrofi kai askisi, diatrofi kai gymnastirio, paxisarkia se paidia, diatrofi kai nosimata,diatrofi kai aytoanosa, xortofagiki diatrofi, diatrofi apo apostasi, diatrofi online, diatrofi eks apostasews, diatrofi sto spiti

Διαιτολόγος Διατροφολόγος Βαρβάρα Συμεωνίδου

Μαζί θα γνωρίσουμε τα οφέλη μιας σωστής και ισορροπημένης διατροφής στην τρίτη ηλικία. Μέσω αυτής της διατροφής θα μειωθεί ο κίνδυνος εμφάνισης κάποιας νόσου, με απώτερο στόχο τη μακροζωία.

Πως θα επιτευχθεί αυτό;

  • Καλύπτοντας τις ανάγκες σας σε ενέργεια και θρεπτικά συστατικά
  • Με σωστή ενυδάτωση
  • Με επαρκή κατανάλωση πρωτεϊνών ώστε να αποτρέψουμε το μυϊκό καταβολισμό και την κακουχία
  • Με επαρκή κατανάλωση φρούτων και λαχανικών
  • Με ισορροπημένη πρόσληψη λιπαρών
  • Με μέτρια κατανάλωση αλκοόλ.

Σκοπός της υπηρεσίας

  • Σχεδιασμός ενός προσωπικού διατροφικού πλάνου με σκοπό την κάλυψη των απαραίτητων θρεπτικών συστατικών που χρειάζονται και στόχο την ευεξία σε σώμα και νου.
  • Διατροφική εκπαίδευση για τα οφέλη της σωστής και ισορροπημένης διατροφής στην τρίτη ηλικία.
  • Διατήρηση του ιδανικού βάρους και όπου χρειάζεται παρέμβαση.
  • Δυνατότητα ανίχνευσης κινδύνου σαρκοπενίας μέσω της ανάλυσης σύστασης σώματος.

 

Όπου παρατηρηθεί κάποιο παθολογικό νόσημα δίδεται έμφαση στη διατροφή και τη φαρμακευτική αγωγή που λαμβάνει ο ασθενής.

    Προτιμήσεις απορρήτου

    Όταν επισκέπτεστε τον ιστότοπό μας, ενδέχεται να αποθηκεύει πληροφορίες μέσω του προγράμματος περιήγησής σας από συγκεκριμένες υπηρεσίες, συνήθως με τη μορφή cookie. Εδώ μπορείτε να αλλάξετε τις προτιμήσεις απορρήτου σας. Αξίζει να σημειωθεί ότι ο αποκλεισμός ορισμένων τύπων cookie μπορεί να επηρεάσει την εμπειρία σας στον ιστότοπό μας και στις υπηρεσίες που μπορούμε να προσφέρουμε.

    Click to enable/disable Google Analytics tracking code.
    Click to enable/disable Google Fonts.
    Click to enable/disable Google Maps.
    Click to enable/disable video embeds.
    Η ιστοσελίδα χρησιμοποιεί cookies για να εξασφαλίσει την καλύτερη δυνατή εμπειρία χρήστη.