Διατροφή στην εμμηνόπαυση

Αν είστε γυναίκα άνω των 40, θα έχετε σίγουρα παρατηρήσει κάποιες αλλαγές στο σώμα σας. Ίσως κάποια επιπλέον κιλά που δεν λένε να φύγουν, εξάψεις, αυξημένη πίεση, αλλαγή στην κατανομή του λιπώδης ιστού, διακυμάνσεις στη διάθεση … Αυτές οι αλλαγές στο σώμα και τη διάθεση σας, οφείλονται στις πολλές ορμονικές αλλαγές που συμβαίνουν καθώς πλησιάζετε όλο και πιο κοντά στην εμμηνόπαυση. Η εμμηνόπαυση διαρκεί συνήθως 2-5 έτη. Τα συμπτώματα διαφέρουν από γυναίκα σε γυναίκα όσον αφορά την ένταση και τη διάρκεια, ενώ αυξάνεται σημαντικά ο κίνδυνος εμφάνισης οστεοπόρωσης, υπέρτασης και καρδιαγγειακών νοσημάτων.

διαιτολόγος, διατροφολόγος, διαιτολόγος λάρισα, διατροφολόγος λάρισα,διαιτολογικό ιατρείο, διατροφολογικό ιατρείο, διατροφή, κλινική διατροφή,Αύξηση βάρους, Απώλεια βάρους, διατροφή για εγκύους, παχυσαρκία, διατροφή για αθλητές,διατροφή για παιδιά,διατροφή και άσκηση, διατροφή και γυμναστήριο, παχυσαρκία σε παιδιά,διατροφή και νοσήματα, διατροφή και αυτοάνοσα, χορτοφαγική διατροφή,vegeterian diet, veggie diet, e-diet, διατροφή απο απόσταση, διατροφή online,διατροφή εξ αποστάσεως,διατροφή στο σπιτι, diaitologos, diatrofologos, diaitologos larisa, diatrofologos larisa,diaitologiko iatreio, diatrofologiko iatreio, diatrofi, kliniki diatrofi, ayksisi varous, apwleia varous, diatrofi gia egkuous, paxisarkia,diatrofi gia athlites, diatrofi gia paidia,diatrofi kai askisi, diatrofi kai gymnastirio, paxisarkia se paidia, diatrofi kai nosimata,diatrofi kai aytoanosa, xortofagiki diatrofi, diatrofi apo apostasi, diatrofi online, diatrofi eks apostasews, diatrofi sto spiti

Διαιτολόγος Διατροφολόγος Βαρβάρα Συμεωνίδου

Μαζί θα μάθουμε πως μια ισορροπημένη και σωστή διατροφή μπορεί να αποτελέσει το «όπλο» κατά της εμμηνόπαυσης μειώνοντας – αν όχι και εξαλείφοντας – όλα τα συμπτώματα και τους κινδύνους που ελλοχεύουν αυτή την περίοδο της ζωής σας. Έμφαση θα δοθεί στα θρεπτικά συστατικά που χρειάζονται για καλύτερη υγεία των οστών και του καρδιαγγειακού συστήματος.

Σκοπός της υπηρεσίας

  • Σχεδιασμός ενός προσωπικού διατροφικού πλάνου με σκοπό την κάλυψη των απαραίτητων θρεπτικών συστατικών που χρειάζονται κατά την περίοδο της εμμηνόπαυσης.
  • Διατροφική εκπαίδευση για τα οφέλη της σωστής και ισορροπημένης διατροφής κατά την περίοδο της εμμηνόπαυσης.
  • Διατήρηση του ιδανικού βάρους και όπου χρειάζεται παρέμβαση.
    Προτιμήσεις απορρήτου

    Όταν επισκέπτεστε τον ιστότοπό μας, ενδέχεται να αποθηκεύει πληροφορίες μέσω του προγράμματος περιήγησής σας από συγκεκριμένες υπηρεσίες, συνήθως με τη μορφή cookie. Εδώ μπορείτε να αλλάξετε τις προτιμήσεις απορρήτου σας. Αξίζει να σημειωθεί ότι ο αποκλεισμός ορισμένων τύπων cookie μπορεί να επηρεάσει την εμπειρία σας στον ιστότοπό μας και στις υπηρεσίες που μπορούμε να προσφέρουμε.

    Click to enable/disable Google Analytics tracking code.
    Click to enable/disable Google Fonts.
    Click to enable/disable Google Maps.
    Click to enable/disable video embeds.
    Η ιστοσελίδα χρησιμοποιεί cookies για να εξασφαλίσει την καλύτερη δυνατή εμπειρία χρήστη.