Η αρτηριακή υπέρταση είναι μια ύπουλη χρόνια νόσος και δύσκολα γίνεται αντιληπτή καθώς δεν έχει κανένα σύμπτωμα. Ένας στους τέσσερις ανθρώπους έχει υπέρταση, αλλά μόνο το 5% των περιπτώσεων οφείλεται σε κάποια συγκεκριμένη αιτία.
Η σωστή και ισορροπημένη διατροφή μπορεί να σταθεροποιήσει αλλά και να βελτιώσει ένα υπερτασικό άτομο, προσφέροντάς του καλύτερη ποιότητα ζωής.
διαιτολόγος, διατροφολόγος, διαιτολόγος λάρισα, διατροφολόγος λάρισα,διαιτολογικό ιατρείο, διατροφολογικό ιατρείο, διατροφή, κλινική διατροφή,Αύξηση βάρους, Απώλεια βάρους, διατροφή για εγκύους, παχυσαρκία, διατροφή για αθλητές,διατροφή για παιδιά,διατροφή και άσκηση, διατροφή και γυμναστήριο, παχυσαρκία σε παιδιά,διατροφή και νοσήματα, διατροφή και αυτοάνοσα, χορτοφαγική διατροφή,vegeterian diet, veggie diet, e-diet, διατροφή απο απόσταση, διατροφή online,διατροφή εξ αποστάσεως,διατροφή στο σπιτι, diaitologos, diatrofologos, diaitologos larisa, diatrofologos larisa,diaitologiko iatreio, diatrofologiko iatreio, diatrofi, kliniki diatrofi, ayksisi varous, apwleia varous, diatrofi gia egkuous, paxisarkia,diatrofi gia athlites, diatrofi gia paidia,diatrofi kai askisi, diatrofi kai gymnastirio, paxisarkia se paidia, diatrofi kai nosimata,diatrofi kai aytoanosa, xortofagiki diatrofi, diatrofi apo apostasi, diatrofi online, diatrofi eks apostasews, diatrofi sto spiti
Τι είναι η Υπέρταση;
Υπέρταση ονομάζεται η κατάσταση στην οποία η αρτηριακή πίεση είναι αυξημένη. Όταν λέμε αρτηριακή πίεση εννοούμε την πίεση που ασκεί το αίμα στο τοίχωμα των αρτηριών, οι οποίες το μεταφέρουν από την καρδιά σε όλο το σώμα.
Η Υπέρταση οδηγεί σε:
- Καρδιακά νοσήματα (αρρυθμίες, υπερτροφία αριστερής κοιλίας, καρδιακή ανεπάρκεια, έμφραγμα)
- Δυσλειτουργία των νεφρών (πολυουρία, λευκωματουρία, ανεύρεση κυλίνδρων και λευκών αιμοσφαιρίων στα ούρα)
- Εγκεφαλικό επεισόδιο
Ένα υπερτασικό άτομο, χρειάζεται να ακολουθήσει θεραπεία με φάρμακα αλλά και να βελτιώσει τη διατροφή. Η μείωση του σωματικού βάρους αλλά και η ρύθμιση του προσλαμβανόμενου νατρίου (μείωση αλατιού) στη ζωή του κρίνονται απαραίτητα για τη σταθεροποίηση αλλά και βελτίωση της κατάστασης του.
Μαζί θα μάθουμε πως με το διεθνές πρόγραμμα διατροφής «D.A.S.H.*» (Dietary Approaches to Stop Hypertension)» μπορούμε να αντιμετωπίσουμε την υπέρταση και να διατηρήσουμε ένα υγιές σωματικό βάρος.
Σκοπός της υπηρεσίας
- Απώλεια σωματικού βάρους μέσω ενός εξατομικευμένου πλάνου διατροφής χαμηλό σε νάτριο με επάρκεια ασβεστίου, καλίου και μαγνησίου, καλύπτοντας τις δικές σας ανάγκες και τη φαρμακευτική αγωγή που, πιθανόν, λαμβάνετε.
- Διατροφική εκπαίδευση για την υιοθέτηση μιας ισορροπημένης διατροφής, περιορίζοντας τρόφιμα που είναι πλούσια σε νάτριο.
- Διατήρηση του σωματικού βάρους μέσω της διατροφικής εκπαίδευσης για σωστή ρύθμιση του προσλαμβανόμενου νατρίου.
* Το διατροφικό πρότυπο DASH αποτελεί ένα μοντέλο διατροφής όπου η πρόσληψη φρούτων και λαχανικών είναι ιδιαίτερα αυξημένη, τα γαλακτοκομικά προϊόντα που επιτρέπονται προς κατανάλωση είναι μηδενικής ή μειωμένης λιποπεριεκτικότητας (0 ή 1% λιπαρά), τα ολικά και τα κορεσμένα προσλαμβανόμενα λιπαρά είναι ελεγχόμενα και δεν επιτρέπεται η χρήση αλκοόλ. Επίσης, αυτό το μοντέλο διατροφής παρέχει αυξημένες ποσότητες καλίου και ασβεστίου και ενώ περιορίζει αισθητά τις ποσότητες προσλαμβανόμενου νατρίου.