Διατροφή και αθλητισμός

Είσαι επαγγελματίας αθλητής και:

  • χρειάζεσαι μια τόνωση/αποκατάσταση
  • επιθυμείς να προετοιμαστείς κατάλληλα για τον επόμενο μεγάλο σου αγώνα
  • θέλεις να προλάβεις τυχόν τραυματισμούς
  • θες να πάρεις συμπληρώματα αθλητικής διατροφής αλλά δεν ξέρεις πως να τα συνδυάσεις με τη διατροφή
  • ψάχνεις τρόπους να βελτιώσεις τις αθλητικές σου επιδόσεις

Είμαι εδώ, ακριβώς δίπλα σου, για να σε βοηθήσω να μάθεις όλα τα μυστικά που κρύβει μια σωστή και ισορροπημένη διατροφή, να συγχρονίσουμε από κοινού τη χρονική διάρκεια των γευμάτων σου, να ορίσουμε τις σωστές στιγμές και τις σωστές τροφές, προκειμένου να αποκτήσεις περισσότερη ενέργεια και γιατί όχι, να σπάσεις το ατομικό ρεκόρ σου! Οι υπερβολές και τα σκαμπανεβάσματα δεν εξυπηρετούν κανένα αθλητή, αντιθέτως του κάνουν ζημιά. Φρόντισε λοιπόν από νωρίς να φροντίζεις τον εαυτό σου και αφέσου στα οφέλη μιας σωστής και ισορροπημένης διατροφής κομμένης και ραμμένης αποκλειστικά στα μέτρα σου.