Blog

Θέματα που μας απασχολούν...
Παχυσαρκία και Εγκυμοσύνη 1500 1500 admin

Παχυσαρκία και Εγκυμοσύνη

Ένα μεγάλο ζήτημα που απασχολεί την πλειοψηφία των γυναικών που έχουν περίσσια σωματικού λίπους και εγκυμονούν είναι το εάν μπορούν να χάσουν βάρος κατά τη…

περισσότερα
Κουραμπιές ή μελομακάρονο; 1200 1200 admin

Κουραμπιές ή μελομακάρονο;

Η συνήθης ερώτηση στο γραφείο της διαιτολόγου αυτές τις ημέρες του χρόνου. Η αυθόρμητη απάντηση είναι <<όποιο σου αρέσει>>. Ας δούμε όμως τη θρεπτική αξία…

περισσότερα
Λίγο παραπάνω ελαιόλαδο πόσο πειράζει; 1200 1200 admin

Λίγο παραπάνω ελαιόλαδο πόσο πειράζει;

Το ελαιόλαδο είναι βασικό στοιχείο της Μεσογειακής Διατροφής και η χώρα μας παράγει μια από τις καλύτερες ποιότητες ελαιόλαδου ανά τον κόσμο. Είναι πηγή μονοακόρεστων…

περισσότερα
Και με τα γλυκά τι γίνεται; 1200 1200 admin

Και με τα γλυκά τι γίνεται;

Η κατανάλωση γλυκών είναι ένας από τους λόγους που κάποιος είναι αναγκαίο να μπει σε διατροφή απώλειας βάρους και δυστυχώς, είναι και ένας από τους…

περισσότερα
Κίνδυνοι του Lockdown 1920 1920 supphoenix

Κίνδυνοι του Lockdown

Προσοχή στην ποσότητα των προμηθειών από τα super-markets! Δεν έρχεται λιμός…..  Προσοχή στο υπερ-μαγείρεμα! Η ενασχόληση με την προετοιμασία του φαγητού μας είναι αξιέπαινη, όμως…

περισσότερα
Ενίσχυση Ανοσοποιητικού 1500 1500 supphoenix

Ενίσχυση Ανοσοποιητικού

Καθώς διανύουμε την εποχή του Φθινοπώρου, έχουν αρχίσει να κάνουν την εμφάνισή τους διάφορες «εποχιακές» ιώσεις, όπως είναι η γρίπη, το κοινό κρυολόγημα, το συνάχι…

περισσότερα
Τσάι του βουνού 1200 1410 supphoenix

Τσάι του βουνού

Πολλές φορές ψάχνουμε ευεργετικές ιδιότητες σε ιδιαίτερα και ξενόφερτα superfoods και παραβλέπουμε τα προφανή! Ένα από αυτά είναι το γνωστό σε όλους τσάι του βουνού…

περισσότερα
Φυτοοιστρογόνα: Το δώρο της φύσης προς τις γυναίκες 1200 1200 supphoenix

Φυτοοιστρογόνα: Το δώρο της φύσης προς τις γυναίκες

Είναι μια ομάδα φυτικών ενώσεων ,δομικά παρόμοιες με τα οιστρογόνα, που έχουν την ικανότητα να δρουν με παρόμοιο τρόπο με αυτόν των οιστρογόνων που παράγονται…

περισσότερα
Των φρονίμων τα παιδιά πριν πεινάσουν μαγειρεύουν! 1200 1200 supphoenix

Των φρονίμων τα παιδιά πριν πεινάσουν μαγειρεύουν!

Απαραίτητη προϋπόθεση για την επιτυχή έκβαση ενός προγράμματος διατροφής είναι η ΣΩΣΤΗ ΟΡΓΑΝΩΣΗ. Καθιερώστε μια συγκεκριμένη μέρα για να κάνετε τις προμήθειες όλης της εβδομάδας.  Δημιουργήστε…

περισσότερα
Μαθητές, Εξετάσεις και διατροφή 1200 1200 admin

Μαθητές, Εξετάσεις και διατροφή

Ή περίοδος των εξετάσεων κατέφτασε, το άγχος των παιδιών κορυφώνεται αλλά δεν πάνε πίσω και οι γονείς, οι οποίοι εκτός από το άγχος της επίδοσης…

περισσότερα
Σπλαχνικό Λίπος 1961 1999 admin

Σπλαχνικό Λίπος

Σίγουρα έχετε ακούσει για το περιβόητο σπλαχνικό λίπος. Ο γιατρός συσχετίζει σχεδόν όλα τα μεταβολικά νοσήματα με το σπλαχνικό λίπος, ο διαιτολόγος εστιάζει την απώλεια…

περισσότερα
Διαιτολόγος Διατροφολόγος Βαρβάρα Συμεωνίδου
Σαρακοστή: Περίοδος Νηστείας 960 960 admin

Σαρακοστή: Περίοδος Νηστείας

Καλή Σαρακοστή με Υγεία. Ως γνωστό, η Νηστεία για τη θρησκεία μας είναι περίοδος άσκησης του μυαλού και της ψυχής. Περιορισμός και άσκηση πειθαρχίας. Ταυτόχρονα…

περισσότερα
Διαιτολόγος Διατροφολόγος Βαρβάρα Συμεωνίδου
«Πω…πω… πήρα βάρος!» Τι να κάνω αυτή τη φορα; 960 960 admin

«Πω…πω… πήρα βάρος!» Τι να κάνω αυτή τη φορα;

«Πω… πω…πήρα βάρος…Πήρα βάρος…Πρέπει να ξεκινήσω δίαιτα…Πάλι. Δεν θέλω καθόλου, δεν μπορώ αλλά πρέπει. Τι να κάνω αυτή τη φορά; Που να πάω; Θα τα…

περισσότερα
Διαιτολόγος Διατροφολόγος Βαρβάρα Συμεωνίδου
ΣΕΛΗΝΙΟ ΤΟ ΘΑΥΜΑΤΟΥΡΓΟ 960 960 admin

ΣΕΛΗΝΙΟ ΤΟ ΘΑΥΜΑΤΟΥΡΓΟ

Το χρειαζόμαστε σε μικρές ποσότητες αλλά κάνει θαύματα!! Είναι από τα βασικά αντιοξειδωτικά και αντιφλεγμονώδη συστατικά της τροφής. Καταστέλλει το οξειδωτικό στρες και αποτρέπει τις…

περισσότερα
    Προτιμήσεις απορρήτου

    Όταν επισκέπτεστε τον ιστότοπό μας, ενδέχεται να αποθηκεύει πληροφορίες μέσω του προγράμματος περιήγησής σας από συγκεκριμένες υπηρεσίες, συνήθως με τη μορφή cookie. Εδώ μπορείτε να αλλάξετε τις προτιμήσεις απορρήτου σας. Αξίζει να σημειωθεί ότι ο αποκλεισμός ορισμένων τύπων cookie μπορεί να επηρεάσει την εμπειρία σας στον ιστότοπό μας και στις υπηρεσίες που μπορούμε να προσφέρουμε.

    Click to enable/disable Google Analytics tracking code.
    Click to enable/disable Google Fonts.
    Click to enable/disable Google Maps.
    Click to enable/disable video embeds.
    Η ιστοσελίδα χρησιμοποιεί cookies για να εξασφαλίσει την καλύτερη δυνατή εμπειρία χρήστη.