Αναρτήσεις από:

admin

Παχυσαρκία και Εγκυμοσύνη

Παχυσαρκία και Εγκυμοσύνη 1500 1500 admin

Ένα μεγάλο ζήτημα που απασχολεί την πλειοψηφία των γυναικών που έχουν περίσσια σωματικού λίπους και εγκυμονούν είναι το εάν μπορούν να χάσουν βάρος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Η καλύτερη εκδοχή θα ήταν να γίνει…

περισσότερα

Κουραμπιές ή μελομακάρονο;

Κουραμπιές ή μελομακάρονο; 1200 1200 admin

Η συνήθης ερώτηση στο γραφείο της διαιτολόγου αυτές τις ημέρες του χρόνου. Η αυθόρμητη απάντηση είναι <<όποιο σου αρέσει>>. Ας δούμε όμως τη θρεπτική αξία του καθενός. ????????????, το γλυκό της νηστείας. Περιέχει 130 με…

περισσότερα

Λίγο παραπάνω ελαιόλαδο πόσο πειράζει;

Λίγο παραπάνω ελαιόλαδο πόσο πειράζει; 1200 1200 admin

Το ελαιόλαδο είναι βασικό στοιχείο της Μεσογειακής Διατροφής και η χώρα μας παράγει μια από τις καλύτερες ποιότητες ελαιόλαδου ανά τον κόσμο. Είναι πηγή μονοακόρεστων λιπαρών οξέων, των βιταμινών A,D,E,K, καθώς και πληθώρας πολυφαινολών. Έχει…

περισσότερα

Και με τα γλυκά τι γίνεται;

Και με τα γλυκά τι γίνεται; 1200 1200 admin

Η κατανάλωση γλυκών είναι ένας από τους λόγους που κάποιος είναι αναγκαίο να μπει σε διατροφή απώλειας βάρους και δυστυχώς, είναι και ένας από τους λόγους που τη σταματάει. Είναι όμως πιθανό κάποιος που ακολουθεί…

περισσότερα

Μαθητές, Εξετάσεις και διατροφή

Μαθητές, Εξετάσεις και διατροφή 1200 1200 admin

Ή περίοδος των εξετάσεων κατέφτασε, το άγχος των παιδιών κορυφώνεται αλλά δεν πάνε πίσω και οι γονείς, οι οποίοι εκτός από το άγχος της επίδοσης των παιδιών τους έχουν και την φροντίδα της ψυχικής και…

περισσότερα

Σπλαχνικό Λίπος

Σπλαχνικό Λίπος 1961 1999 admin

Σίγουρα έχετε ακούσει για το περιβόητο σπλαχνικό λίπος. Ο γιατρός συσχετίζει σχεδόν όλα τα μεταβολικά νοσήματα με το σπλαχνικό λίπος, ο διαιτολόγος εστιάζει την απώλεια βάρους και το σχεδιασμό διαιτολογίου εκεί και στα πηγαδάκια συζήτησης…

περισσότερα
Διαιτολόγος Διατροφολόγος Βαρβάρα Συμεωνίδου

Σαρακοστή: Περίοδος Νηστείας

Σαρακοστή: Περίοδος Νηστείας 960 960 admin

Καλή Σαρακοστή με Υγεία. Ως γνωστό, η Νηστεία για τη θρησκεία μας είναι περίοδος άσκησης του μυαλού και της ψυχής. Περιορισμός και άσκηση πειθαρχίας. Ταυτόχρονα βέβαια είναι και ένα μέσο αποτοξίνωσης του σώματος (προσωπικά θεωρώ…

περισσότερα
Διαιτολόγος Διατροφολόγος Βαρβάρα Συμεωνίδου

«Πω…πω… πήρα βάρος!» Τι να κάνω αυτή τη φορα;

«Πω…πω… πήρα βάρος!» Τι να κάνω αυτή τη φορα; 960 960 admin

«Πω… πω…πήρα βάρος…Πήρα βάρος…Πρέπει να ξεκινήσω δίαιτα…Πάλι. Δεν θέλω καθόλου, δεν μπορώ αλλά πρέπει. Τι να κάνω αυτή τη φορά; Που να πάω; Θα τα καταφέρω; Και καλά…θα τα χάσω…όμως μετά τι γίνεται; Αφού το…

περισσότερα
Διαιτολόγος Διατροφολόγος Βαρβάρα Συμεωνίδου

ΣΕΛΗΝΙΟ ΤΟ ΘΑΥΜΑΤΟΥΡΓΟ

ΣΕΛΗΝΙΟ ΤΟ ΘΑΥΜΑΤΟΥΡΓΟ 960 960 admin

Το χρειαζόμαστε σε μικρές ποσότητες αλλά κάνει θαύματα!! Είναι από τα βασικά αντιοξειδωτικά και αντιφλεγμονώδη συστατικά της τροφής. Καταστέλλει το οξειδωτικό στρες και αποτρέπει τις φλεγμονές στο σώμα μας ενισχύοντας το ανοσοποιητικό μας σύστημα. Έχει…

περισσότερα
    Προτιμήσεις απορρήτου

    Όταν επισκέπτεστε τον ιστότοπό μας, ενδέχεται να αποθηκεύει πληροφορίες μέσω του προγράμματος περιήγησής σας από συγκεκριμένες υπηρεσίες, συνήθως με τη μορφή cookie. Εδώ μπορείτε να αλλάξετε τις προτιμήσεις απορρήτου σας. Αξίζει να σημειωθεί ότι ο αποκλεισμός ορισμένων τύπων cookie μπορεί να επηρεάσει την εμπειρία σας στον ιστότοπό μας και στις υπηρεσίες που μπορούμε να προσφέρουμε.

    Click to enable/disable Google Analytics tracking code.
    Click to enable/disable Google Fonts.
    Click to enable/disable Google Maps.
    Click to enable/disable video embeds.
    Η ιστοσελίδα χρησιμοποιεί cookies για να εξασφαλίσει την καλύτερη δυνατή εμπειρία χρήστη.