Προσοχή στην ποσότητα των προμηθειών από τα super-markets! Δεν έρχεται λιμός….. Προσοχή στο υπερ-μαγείρεμα! Η ενασχόληση με την προετοιμασία του φαγητού μας είναι αξιέπαινη, όμως μην το αναγάγετε σε χόμπυ εάν είστε, τόσο εσείς όσο…
περισσότερα
Καθώς διανύουμε την εποχή του Φθινοπώρου, έχουν αρχίσει να κάνουν την εμφάνισή τους διάφορες «εποχιακές» ιώσεις, όπως είναι η γρίπη, το κοινό κρυολόγημα, το συνάχι κτλ Για την προφύλαξη είναι απαραίτητος ο εμβολιασμός, η σωστή…
περισσότερα
Πολλές φορές ψάχνουμε ευεργετικές ιδιότητες σε ιδιαίτερα και ξενόφερτα superfoods και παραβλέπουμε τα προφανή! Ένα από αυτά είναι το γνωστό σε όλους τσάι του βουνού . Είναι το ρόφημα που παρασκευάζεται από φυτό του γένους…
περισσότερα
Είναι μια ομάδα φυτικών ενώσεων ,δομικά παρόμοιες με τα οιστρογόνα, που έχουν την ικανότητα να δρουν με παρόμοιο τρόπο με αυτόν των οιστρογόνων που παράγονται από το ανθρώπινο σώμα. Τα οιστρογόνα προάγουν την αναπαραγωγική διαδικασία…
περισσότερα
Απαραίτητη προϋπόθεση για την επιτυχή έκβαση ενός προγράμματος διατροφής είναι η ΣΩΣΤΗ ΟΡΓΑΝΩΣΗ. Καθιερώστε μια συγκεκριμένη μέρα για να κάνετε τις προμήθειες όλης της εβδομάδας. Δημιουργήστε χρόνο μέσα στην ημέρα για να πάρετε ήρεμα τα γεύματα…
περισσότερα
«Πω… πω…πήρα βάρος…Πήρα βάρος…Πρέπει να ξεκινήσω δίαιτα…Πάλι. Δεν θέλω καθόλου, δεν μπορώ αλλά πρέπει. Τι να κάνω αυτή τη φορά; Που να πάω; Θα τα καταφέρω; Και καλά…θα τα χάσω…όμως μετά τι γίνεται; Αφού το…
περισσότεραΌταν επισκέπτεστε τον ιστότοπό μας, ενδέχεται να αποθηκεύει πληροφορίες μέσω του προγράμματος περιήγησής σας από συγκεκριμένες υπηρεσίες, συνήθως με τη μορφή cookie. Εδώ μπορείτε να αλλάξετε τις προτιμήσεις απορρήτου σας. Αξίζει να σημειωθεί ότι ο αποκλεισμός ορισμένων τύπων cookie μπορεί να επηρεάσει την εμπειρία σας στον ιστότοπό μας και στις υπηρεσίες που μπορούμε να προσφέρουμε.
